排尿反射是人体自主控制与大脑调控结合的神经反射过程，核心是膀胱储尿到一定量后，通过神经信号触发排尿动作。
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核心原理：“储”与“排”的神经配合
排尿反射主要依赖两套神经机制的协同，类似 “水满自动报警 + 手动开关” 的组合。
储尿期：膀胱像弹性容器，尿液逐渐储存时，膀胱壁的牵张感受器会感知压力，但此时大脑会抑制排尿信号，让人可以主动控制排尿时机。
排尿期：当膀胱内尿量达到约 300-500 毫升，牵张感受器的信号增强，突破大脑抑制，触发反射。此时膀胱肌肉收缩，尿道括约肌放松，尿液自然排出。
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关键控制：大脑与脊髓的分工
整个过程由 “低级中枢” 和 “高级中枢” 共同管理，确保排尿可控。
脊髓（低级中枢）：负责基础反射，即使大脑受损，脊髓也能触发简单排尿（如婴儿尿床），但无法自主控制。
大脑皮层（高级中枢）：位于大脑额叶，负责判断环境是否适合排尿，可主动 “叫停” 或 “启动” 反射，这也是成人能控制排尿的关键。
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常见异常：反射环节出问题的信号
如果排尿反射的任一环节异常，可能出现排尿问题，常见情况包括：
尿频 / 尿急：膀胱敏感或神经信号紊乱，导致少量尿液就触发反射。
尿失禁：大脑对脊髓的控制减弱，如老年人或产后女性常见的压力性尿失禁。
排尿困难：膀胱肌肉收缩无力或尿道括约肌无法放松，可能伴随尿不尽感。
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